Para proporcionar às empresas uma melhoria da qualidade de vida e da produtividade dos funcionários. O pilates solo não utiliza de aparelhos, são realizados exercícios através de acessórios como bolas, faixas elásticas e pesos. Buscando promover o alongamento ou relaxamento de músculos encurtados ou tensionados demasiadamente e o fortalecimento de músculos enfraquecidos. Os exercícios realizados se adequam à característica e tipo de condicionamento físico de cada pessoa.
Proporcionando os seguintes benefícios:
-Alívio do estresse;
-Visando melhora da postura;
-Melhora do condicionamento físico, da condição respiratória e do equilíbrio;
-Evita lesões LER/DORT;
-Aumento da produtividade dos funcionários.